在新冠疫情爆发的宅家期间，为了将比邻而居的温暖传递到远隔千里的同学们身边，太阳成集团tyc539心理部于2020年5月17日晚八点举行了线上“朋友请听好”活动，并以文章的方式分享同学们的宅家生活。本次活动由太阳成集团tyc539各部门干事刘欢、孔舒婷、封宇航、伍楚楚、刘晶宁主持，学工办副主任田雪萍老师、辅导员潘赛老师、团学会主席李起琼学长出席了此次活动。

活动一开始，主持人们带领着同学们逐步走入自己与他人的疫情防控期间的“小故事”中。在这个故事集锦中，同学们自愿分享“宅家日志”：有跟妈妈学会做美食的美女同学，有对湖南小龙虾的制作食用大谈特谈的“美食达人”，有去学会采茶制茶的小男生，也有努力却依然难以驾驭太极拳的“体育网课困难生”，有因为网课划水且考试临近而慌张的“期末自学狂人”，也有因为家中变故的打击而产生对未来的迷茫与思考的同学等，通过此次活动我们知道了宅家生活也不只有欢声笑语，也有烦恼和忧愁：但是随后同学们自由交谈环节提及最多的仍是对“祖国最美逆行者”的赞美，充满对国家，民族的爱，对这次全国抗疫的信心期盼！活动的最后，主持人和老师们中肯的提出了一些在家调节活动，如：适量增强运动，可以每天抽出一小时左右的时间来运动，运动可以促使人体产生一种名为内啡肽的物质，帮助我们感受欢愉和满足；用爱陪伴家人，说一起做家务，一起浇花，一起运动，就会发现彼此的感情促进了，家里会充满爱的氛围；制定合理的期末复习计划，好好迎接我们线上课程的学习效果，当我们有目标时生活带给我们的是更多的动力；阅读一本书籍，我们可以利用这段居家时间，静下心来慢慢地读一本有意义的书，弥补平时阅读的不足，进行深度思考；寻求心理支持，如果焦虑情况比较严重，同学们也不要害怕，要去勇敢求助，借助他人的力量，或寻求专业人员的心理支持，克服心理上的恐慌或焦虑等情绪。

只要有只倾听的耳朵，同学们的忧愁与趣事就能被分享。今天，近百位老师与同学们化作一只只倾听的耳朵，在这场“朋友请听好”的“故事交流会”中聆听每位有故事也有酒的同学的心里话，大家虽然互不相见，心中，却实实在在的流过了一股暖流。开展此次活动的意义是及时关注了解疫情期间公司学生的心理问题，及时帮助学生调适心态、恢复正常的学习生活状态，迎接即将到来的线上理论课考试，也希望同学们珍惜与家人的时光，好好度过每一天。（田雪萍供稿、钟铜生审核）

“朋友请听好”活动即将开始

                              同学们的“宅家日志”之一